Книга содержит общие рекомендции по выполнению упражнений для развития гибкости, повышения мышечного тонуса, улучшения функции кровообращения и нормализации осанки.
• Эти упражнения подарят вам чувство покоя и свежести взамен стрессов и напряжений современной жизни
• Эти упражнения дадут вам здоровье и жизнерадостность, исправят осанку, повысят выносливость организма
• Эти упражнения помогут снять напряжение и восстановить энергию в любое время дня
• Четкое и доходчивое описание техники упражнений сопровождается многочисленными фотографиями Это и многое другое вы найдете в книге Популярная йога. Как избавиться от стресса. Стречинг и релаксация с помощью несложных упражнений
