Пилатес (+ DVD-ROM) Мария Варакина

th >Пилатес - гимнастика звезд! С тех пор как сама Мадонна заявила во всеуслышание, что пилатес - единственно приемлемый вид упражнений, эта тренировка стала самой популярной на Западе и в Голливуде. И это не дань моде. Хотите узнать, почему звезды Голливуда предпочитают именно пилатес? Тогда поступайте как супер-звезда и сами попробуйте интенсивную тренировку пилатес! В комплект входят: Книга "Пилатес. Базовый курс" Полноцветное издание: подробное описание каждого упражнения и инструкции по его выполнению. 3 уровня подготовки: - Пилатес для начинающих, Pilates for beginners: 15 базовых упражнений. - Пилатес для подготовленных, Intermediate pilates: 15 базовых упражнений. - Пилатес для продвинутых, Advanced pilates: 8 базовых упражнений. DVD "Пилатес. Интенсивный видеокурс" 3 комплекса: - Универсальный комплекс, - Комплекс упражнений для ног, ягодиц и бедер, - Комплекс упражнений на пресс. Комплект упакован в картонную коробку. Размер коробки 20 см х 27 см х 4 см. Это и многое другое вы найдете в книге Пилатес (+ DVD-ROM) (Мария Варакина)