Эта книга - путеводитель по удивительному миру здоровья и красоты - миру культуризма. Автор - И.В.Бельский, кандидат педагогических наук, тренер-практик с огромным стажем, воспитавший не один десяток мастеров по культуризму, пауэрлифтингу, тяжелой атлетике, армрестлингу,- знает все тонкости обращения с железом.
Опираясь на собственный опыт и передовые достижения мировой науки, автор приводит самые современные методики, системы, комплексы. Материал излагается в простой и доступной форме, со множеством иллюстраций.
Впервые в таком объеме рассматриваются вопросы женского культуризма.
Эта книга рассчитана не на условия "американского рая", а на нашу реальность и будет незаменимым помощником как новичку, так и профессионалу.
Рекомендована к изданию Комитетом по физической культуре Республики Беларусь. Это и многое другое вы найдете в книге Магия культуризма (И. В. Бельский)