"Хочешь быть здоровым - будь им!" - этот девиз можно с полным правом отнести к человеку-легенде Михаилу Котлярову, чей облик знаком многим. Это на него с восхищением смотрят зрители, когда в ежегодных марафонских забегах стартует атлет с юношеской фигурой и седой головой.
Возраст Котлярова по паспорту - 90 лет. Но физическому состоянию его могут позавидовать молодые спортсмены. Феномен Котлярова убеждает: в человеческом организме скрыты огромные резервы, которые помогают при использовании естественных сил природы в сочетании с разумным режимом движения и питания достичь преклонных лет без болезней и старческой слабости.
Автор книги рассказывает об удивительной жизни М.Котлярова, раскрывает секреты его "вечной молодости".
Для массового читателя. Это и многое другое вы найдете в книге Михаил Котляров, Или искусство жить не болея и не старея (А. Ф. Бойко)