10000 советов. Бодибилдинг К. К. Альциванович, Е. Ф. Бухаров

Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы, кроме этого описаны принципы питания при занятиях спортом.

Книга рассчитана на спортсменов, тренеров и спортивных медиков. Это и многое другое вы найдете в книге 10000 советов. Бодибилдинг (Е. Ф. Бухаров, К. К. Альциванович)