Айенгар-йога для всех Мария Шифферс

Многие тысячелетия йога привлекает желающих найти свой путь самопознания.Хотите пройти его самостоятельно? Сомневаетесь в своих силах? Опытный российский преподаватель йоги Мария Шифферс училась у самого Б.К.С. Айенгара. Она делится целебными секретами древнего учения и помогает освоить его всем желающим, независимо от пола и возраста. Для приятных и легких занятий не выходя из дома:- полная схема выполнения асан;- подробное описание каждой позы;- уникальный комплекс от Гиты А йенгар для повышения тонуса и снижения веса! Это и многое другое вы найдете в книге Айенгар-йога для всех (Мария Шифферс)