Медитировать можно не только сидя на подушке, но и за столом, после завтрака, в очереди, в дорожной пробке.
Откройте книгу на любой странице - тысячи цитат, мантр и мудр, собранных из самых различных духовных практик, помогут вам освободиться от стресса. Это и многое другое вы найдете в книге 3299 мантр,советов,цитат д/медитации (Б. Э. Кипфер)