Как управлять собой В. П. Шейнов

В книге известного автора представлены эффективные приемы использования скрытых ресурсов личности. Рассказывается, как противостоять стрессам, быть всегда в хорошем настроении, достичь отличной формы, продлить молодость и жизнь, расстаться с вредными привычками, а при необходимости - похудеть без мучений и расходов.

Множество тестов поможет вам обнаружить свои резервы, а предлагаемые рекомендации - реализовать их. Это и многое другое вы найдете в книге Как управлять собой (В. П. Шейнов)