Книга о диете, физических упражнениях и хорошем самочувствии

Оказывается, это вовсе не скучно — сидеть на диете, заниматься спортом, бороться за свое новое «я». Наоборот, это увлекательный процесс, где не обойтись без силы воли, недюжинного характера, умения мыслить стратегически. Более того, именно эти качества выковываются в борьбе за стройную фигуру, несокрушимое здоровье и красоту. В книге кроме сведений о том, что такое здоровая диета, читатели найдут множество рецептов вкусных и разнообразных блюд, сведения о наиболее оптимальных физических нагрузках, советы вегетарианцам, а также узнают кое-что о нашем подсознании. Это и многое другое вы найдете в книге Книга о диете, физических упражнениях и хорошем самочувствии