Эта книга родилась в результате большой тревоги и озабоченности автора той чрезвычайной ситуацией и теми психическими последствиями, которые сложились в Республике Беларусь в связи с аварией на Чернобыльской АЭС.

В небольшом объеме этой книги даны рекомендации по самомассажу и лечению с помощью аюрведы - малой йоги пальцев. Эти рекомендации прошли многовековую проверку, выдержали испытание временем и способны оказать действенную помощь..Среди множества мудр совместно с ламой Марамба Сингхом были выбраны те, выполнение которых обеспечит значительный лечебный эффект.

Предназначается самому широкому кругу читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Как вытащить себя из стресса. Аюрведа - йога пальцев - мудры (Э. И. Гоникман)