100 уроков самбо. Школа легендарного мастера Е. М. Чумаков

Книга содержит материал, необходимый при обучении в первый год занятий самбо и изложенный в виде отдельных уроков. В каждом уроке даны подготовительные упражнения (разминка), техника борьбы в стойке и лежа, приемы боевого самбо.

Книга адресована любителям самбо, начинающим тренерам, инструкторам и преподавателям спортивных школ. Это и многое другое вы найдете в книге 100 уроков самбо. Школа легендарного мастера (Е. М. Чумаков)