Всего 30 минут в день, и через неделю вам потребуется одежда на размер меньше. Всего 7 недель необременительных занятий, и вы станете физически крепким, научитесь успокаиваться и сосредоточиваться. Вы познаете истинное обновление тела, ума и духа и с неведомой вам ранее энергией решите самые трудные жизненные проблемы.
Книга также выходит в серии "Секреты красоты и здоровья" под названием "Йога для похудания". Это и многое другое вы найдете в книге Йога, сжигающая жир. Экспресс-программа для избавления от лишнего веса (Я. Маддерн)