Куда бы ты ни шел - ты уже там. Медитация полноты осознания в повседневной жизни Джон Кабат-Зинн

Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние десять лет. Ее цель – обеспечить людям быстрый и легкий доступ к самой сути медитации полноты осознания. Она адресована тем, кому претят жесткие рамки учебных программ, кто не любит указаний, как поступать, но готов попытаться воссоединить картину бытия, пользуясь лишь намеками и попутными советами. Одновременно книга предназначена для тех, кто уже занимается медитацией и желает расширить, углубить занятия и упрочить данное себе обещание жить более осознанно, проникая в самую суть бытия. Это и многое другое вы найдете в книге Куда бы ты ни шел - ты уже там. Медитация полноты осознания в повседневной жизни (Джон Кабат-Зинн)