Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени, всевозможных тренажеров, которые можно найти только в клубах и спортивных залах, и специальных навыков, они легки и быстро запоминаются.
Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Современные тренировочные комплексы для женщин