Эта книга представляет собой практическое руководство на основе новейших исследований хронобиологии. Читатели узнают, что собой представляют внутренние часы, и каким законам они подчиняются. Это позволит перестроить жизнь в соответствии с правилами хронобиологии. Предлагаемые тесты помогут лучше узнать себя: понять, к какому "суточному" и "временному" типу вы относитесь, насколько эффективно вы используете свое внутреннее время, а также выяснить свой биологический возраст.
Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Жизнь по внутренним часам. Настрой свою жизнь на здоровье (Андреас Хубер, Гельмут Фукс)
