Целебная сила йоги известна человечеству уже много веков. Она помогает восстановить не только здоровье, но и возвращает душевное равновесие и спокойствие. Занятия йогой, кроме практической пользы, всегда доставляют много радости и удовольствия.
Американская ассоциация йоги разработала специальные программы для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, с акцентом на повышение гибкости и подвижности суставов, а также снижения веса, исправления осанки и улучшения самочувствия. Это и многое другое вы найдете в книге Целебная йога. Практическая энциклопедия (Элис Кристенсен)