Авторы книги просто и понятно разъясняют, как развиваются кости; что такое риск остеопороза; как подобрать диету, включающую в себя необходимое для костей питание; виды упражнений, обеспечивающие костям максимум здоровья; и предлагают широкий выбор новейших средств борьбы с остеопорозом…
Настоятельно рекомендуется для пополнения собрания сочинений приверженцев здорового образа жизни. Это и многое другое вы найдете в книге Сильные женщины - крепкие кости. Остеопороз! Революционная программа лечения и профилактики (М. Нельсон, С. Верник)