Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь Зоффнесс Рэйчeл

Хроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим телом и своей жизнью, крадет ваше здоровье, подвижность, отношения, сексуальную жизнь, хобби, работу и мечты.Эта книга, основанная на приемах когнитивно-поведенческой терапии и обширном клиническом опыте, объединят силу разума и тела для улучшения вашей жизни.Вы узнаете, как изменение мыслей и эмоций помогает управлять самочувствием;Получите навыки контроля своего тела, которые снизят влияние боли и болезни на вашу жизнь;Освоите ключевые стратегии для полноценной жизни с хронической болью.5 причин прочитать:Книга ведущего мирового эксперта в области управления болью.Изменение мыслей и эмоций для управления самочувствием.Книга основана на приемах когнитивно-поведенческой терапии и обширном клиническом опыте.Навыки контроля своего тела, которые снизят влияние боли и болезни на вашу жизнь.Ключевые стратегии для полноценной жизни с хронической болью. Это и многое другое вы найдете в книге Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь (Зоффнесс Рэйчeл)