Депрессия - ежегодный осенне-весенний спад настроения или упадок сил на всю оставшуюся? Депрессия как результат случайного стечения обстоятельств или, наоборот, закономерный итог, к которому может привести ваше собственное мироощущение? Этот старый враг бродит среди нас, и от встречи с ним не застрахован никто.
В книге вы найдете ответы на вопросы о том, что такое депрессия, она ли вас мучает и как с ней справиться самому, без помощи психотерапевта и не используя дорогостоящие лекарства. Простыми доступными методами вы сможете преодолеть плохое настроение, избавиться от негативных переживаний и вырваться из черной полосы жизни, называемой депрессией. Это и многое другое вы найдете в книге Как справиться с депрессией (Н. Светлова)