Тренажеры и методы тренировки в боевых искусствах В. Н. Попенко

Книга ответит на наиболее актуальные вопросы тренинга, как в жестких, так и в мягких стилях боевых искусств. Она содержит рекомендации мастеров по развитию гибкости, силы, скорости и внутренних энергетических ресурсов. На 116 фотографиях мастер Ип Мэн (учитель Брюса Ли) демонстрирует технику работы с деревянным манекеном. Это и многое другое вы найдете в книге Тренажеры и методы тренировки в боевых искусствах (В. Н. Попенко)