Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях Марк Лорен (книга)

Подробная информация о книге «Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях Марк Лорен». Сайт не предоставляет возможности читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях Марк Лорен»

Марк Лорен - «Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях»

Поделиться

Рейтинг книги izbe.ru: 0,0

Войдите или зарегистрируйтесь чтобы ставить оценки книгам

О книге

О чем эта книга В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы — простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела плюс правильное питание, позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю. Выберите свой уровень подготовки — нулевой, базовый, мастер или профессиональный спортсмен — и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям 125 упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела — от шеи до пяток. Забудьте о платных абонементах в спортзал — они вам больше не понадобятся. Лучший фитнес-тренажер уже при вас — ваше собственное тело. Для кого эта книга Для тех, кто хочет добиться идеальных форм за короткое время. Для тех, у кого нет возможности ежедневно умирать в спортзале и платить за это бешеные деньги. Фишка книги Эти упражнения вы сможете выполнять где угодно — дома, в офисе, в парке, в отеле, потому что для них не требуется никакого специального оборудования. Программа Марка проверена на сотнях обычных людей, желающих добиться результатов за короткий срок. Это и многое другое вы найдете в книге Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях (Марк Лорен)

Полное название книги Марк Лорен Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях
Тип Книга
Автор Марк Лорен
Ключевые слова
Категории Разное, Спорт
ISBN 9785041743536
Возрастное ограничение 18
Издательство Эксмо
Год 2022
Название транслитом treniruemsya-doma-effektivnaya-sistema-uprazhneniy-bez-oborudovaniya-v-domashnih-usloviyah-mark-loren
Просмотров 1
Рейтинг izbe.ru 0,0

Напишите вашу рецензию на книгу:
Марк Лорен «Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях»

Войдите или зарегистрируйтесь чтобы отправлять рецензии

Рецензии пользователей

Пока еще никто не написал рецензию на эту книгу.

ТОП-15 книг