В поисках техновесия. Экранное время. Книги по психологии Кэдди Бекка

Сколько раз за день вы, несмотря на постоянные рабочие встречи в Zoom и Skype, отвлекаетесь на социальные сети и каждое уведомление, которое высвечивается на экране телефона? Ничего страшного, если, отвечая на этот вопрос, вы прокручиваете в голове неприятную цифру. Мы живем в цифровом мире, который динамично развивается и стремится безраздельно овладеть нашим вниманием. Этому процессу сложно противостоять. Книга "В поисках техновесия. Экранное время" - это ключ к пониманию природы нашей зависимости от гаджетов. Написанная простым и доступным языком, она дает реальные инструменты для достижения техновесия - равновесия между современными технологиями и реальной жизнью.Если вы устали от бесконечной череды новостей и уведомлений, но, как и большинство из нас, не можете полностью отказаться от использования смартфона, планшета или компьютера, эта книга станет отличным руководством по выстраиванию здоровых отношений с современными технологиями. По крайней мере, вы отвлечетесь на чтение книги, а не постов в социальных сетях. Практические советы автора помогут понять, как избавиться от привычки к гаджетам, избавиться от стресса. Журналистское исследование. Книга по психологии, книга по психологии общения, книга по психологии эмоций, книга по психологии зависимости будет интересна широкому кругу читателей, как книга для саморазвития. Это и многое другое вы найдете в книге В поисках техновесия. Экранное время. Книги по психологии (Кэдди Бекка)