О силовом тренинге, о том, как я «качал» бицепс или трицепс, как правильно приседать… Пишу только о своем спортивном и тренерском опыте. Выдумывать или переписывать научные статьи о «волшебных» методиках мне некогда. Это и многое другое вы найдете в книге Силовой тренинг советской эпохи. Заметки с Дзена (Георгий Зобач)