В буклете содержатся рекомендации по оздоровительной ходьбе: с чего начать, как одеваться для прогулки, какова дозировка ходьбы для людей различного возраста и состояния здоровья и др.
Для массового читателя. Это и многое другое вы найдете в книге Ходьба для здоровья (М. П. Сотникова)