Как правильно заниматься фитнесом, чтобы не получить травмы А. А. Вишневский, И. В. Семыкин

Сегодня не найти человека, который ни разу не слышал слово фитнес. На сегодняшний день фитнес включает в себя основные элементы аэробики, занятия на тренажерах, силовые тренировки и даже правильное питание. По сути это то, что входит в понятие "здорового образа жизни". Авторы книги в занимательной форме рассказывают о самых важных аспектах занятия фитнесом, - о том как правильно выбрать спортивный клуб и получать удовольствие от каждого дня занятий. Это и многое другое вы найдете в книге Как правильно заниматься фитнесом, чтобы не получить травмы (А. А. Вишневский, И. В. Семыкин)