Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица Г. Дубинина

Подробная информация о книге «Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица Г. Дубинина». Сайт не предоставляет возможности читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица Г. Дубинина»

Г. Дубинина - «Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица»

О книге

Когда мы знаем, что хорошо выглядим, то чувствуем и ведем себя увереннее. Люди, довольные собой, чаще вызывают у других симпатию. Они прекрасно получаются на фотографиях, потому что не зажаты, любят себя и принимают свою внешность. Но как этого добиться, если время берет свое, и все мы с годами меняемся. Можно ли без оперативного вмешательства, радикальных мер сохранить молодость лица, улучшить свой внешний вид, стать увереннее? Все-таки морщинки и возрастные изменения - неотвратимы. Галина Дубинина - международный тренер по фейсфитнесу с 30-летним опытом работы в сфере здоровья и красоты - уверена, что в этом вам поможет ее книга. Здесь автор с заботой и любовью собрала проверенные временем техники на укрепление мышц лица. Все практики дополнены большим количеством наглядных фотографий и иллюстраций. Ежедневно выполняя простые упражнения в течение двух недель, вы заметно подтяните овал лица, сократите количество морщин, избавитесь от брылей, носогубных складок, межбровной морщины и мешков под глазами, ваша кожа будет светиться изнутри здоровьем и вернется румянец. Книга станет отличным подарком любой женщине, в том числе самой себе! "Красота своими руками" - это гимн любви к себе и заботы о своем теле. Из нее вы узнаете, как в любом возрасте оставаться молодой и привлекательной с помощью гимнастики для лица. В первой части автор собрала важную теоретическую информацию, которая поможет разобраться с причинами возрастных изменений и безошибочно определить эти изменения у себя. Вы узнаете об анатомии лица и о том, какие невидимые процессы происходят в нашей коже на протяжении всей жизни. Как они влияют на внешность, и как мы можем их скорректировать и предотвратить. Вторая часть полностью практическая. В ней собраны 82 тонизирующих упражнения для лица, шеи и спины. Выполняя их регулярно, вы приведете свои мышцы в нормотонус - в то состояние, в каком они были в юности. Благодаря этому всегда будете оставаться привлекательными и нравиться себе в зеркале. "Я много раз видела почти отчаяние в глазах моих учениц, когда на первых занятиях они смотрели на себя в зеркало. Обидно видеть поплывшее лицо и предательские морщины, когда внутри-то ты по-прежнему двадцатилетняя девчонка. Но... Две недели занятий - и взгляд их менялся. Кожа становилась упругой, возвращался румянец, подтягивался овал лица, уходили межбровные и носогубные складки. Я не шучу - нужно всего две недели, чтобы увидеть первые результаты. И это без операций и уколов. Магия? Возможно. Но, если захотите, и вы сотворите эту магию своими руками". Галина Дубинина Для всех, кто хочет оставаться привлекательной и нравиться себе в любом возрасте, а также без инъекций и операций: - подтянуть овал лица и укрепить мышцы шеи; - избавиться от мешков под глазами и "гусиных лапок"; - избежать возрастных изменений формы носа; - разгладить межбровную морщину и носогубные складки; - убрать "брыли", впалые щеки и многое другое. Это и многое другое вы найдете в книге Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица (Г. Дубинина)

Полное название книги Г. Дубинина Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица
Автор Г. Дубинина
Ключевые слова
Категории Медицина и здоровье. ЗОЖ, Здоровье и его профилактика
ISBN 9785957338819
Издательство ЕАГЕ Геомодель
Год 2021
Название транслитом krasota-svoimi-rukami-praktikum-po-gimnastike-dlya-lica-g-dubinina
Название с ошибочной раскладкой rhfcjnf cdjbvb herfvb. ghfrnbrev gj ubvyfcnbrt lkz kbwf u. le,bybyf