Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом Рассел Л. Кольц

Эта книга будет полезна всем, кто интересуется вопросом управления гневом. Люди, испытывающие сложности с тем, чтобы взять гнев под контроль, их родственники и друзья, психологи, работающие с подобными клиентами, - каждый найдет для себя ответ на вопрос о том, как научиться управлять гневом.Поступки, совершенные под влиянием гнева, нередко становятся причиной множества проблем в отношениях и в жизни многих людей. Именно поэтому каждому человеку крайне важно научиться управлять гневом. В книге описана одна из наиболее действенных методик по управлению гневом, разработанная британским психологом, профессором Полом Гилбертом, - терапия, сфокусированная на сострадании (CFT).Терапия, сфокусированная на сострадании, учит тому, как можно управлять сложными эмоциями, не избегая и не подавляя их. Большое количество практических заданий, основанных на тысячелетних буддистских практиках, помогут сразу же окунуться в обучение управлению гневом по мере чтения книги. Это и многое другое вы найдете в книге Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом (Рассел Л. Кольц)