Книга предназначена людям прилагающим усилия к сохранению здоровья и продлению жизни. Материал книги содержит теоретическую информацию о китайской «биоэнергетике», об основополагающих принципах тайцзицюань, включая боевой и оздоровительный аспекты и описание традиционных оздоровительных упражнений цигун «пань гэн», «удан даоинь», а также мнение о поддержании здоровья в буддийской практике. Переводы трактатов подготовлены переводчиками, исходя из собственного опыта применения полученной из них полезной практической информации, а не в качестве филологического упражнения. Это и многое другое вы найдете в книге Воспаряющий журавль. Переводы и исследования. Выпуск II (Альманах)