Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя Дарка Озерна (книга)

Подробная информация о книге «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя Дарка Озерна». Сайт не предоставляет возможности читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя Дарка Озерна»

Дарка Озерна - «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя»

Поделиться

Рейтинг книги izbe.ru: 0,0

О книге

Це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я. У ньому містяться рекомендації щодо раціону, внормування маси тіла і сну, фізичної активності та медичних обстежень. Всі тези та висновки базуються на сучасних наукових даних, медичних рекомендаціях та протоколах діагностики і лікування. Авторка легко і детально пояснює, як зважено і свідомо ставитися до власного здоров’я і способу життя, не впадати у крайнощі, не вірити в чарівні таблетки, магічне мислення і не вдаватися до суворих обмежень. А окрім цього, посібник написаний для і про сучасних українців і українок, з глибоким розумінням та емпатією до їхніх щоденних викликів. Книжка проілюстрована художницею Ольгою Дегтяровою.

Це також перша книжка з серії "Оптимістично про здоров’я", у наступній книжці буде йти мова про психічне здоров’я.

Тираж цієї книги видано із залученням коштів Гранту інституційної підтримки наданих "Українським інститутом книги".

Відгук

"Як «Астрофізика для тих, хто цінує час», але про здоров‘я. Науковий підхід до питань сну, харчування, фізичної активності і так далі – це єдиний правильний підхід. І ця книга нарешті дозволить українцям та українкам дізнатися про дійсно здоровий спосіб життя, а не про те, що цими словами називають у глянці та інстаграмі. Простих рішень у цьому немає, але Дарка максимально доступно пояснює як вибудувати систему, яка дозволить вам жити краще і довше. Але головне – це відчуття, що книга написана про тебе і для тебе. Аналізуються наші місцеві проблеми (хліб до кожної страви, нездорова любов до ковбаси і тд), враховуються особливості медичної системи та (що дуже важливо) економічний стан середньостатистичного жителя України. Ця книга не змінить твого життя, вона підкаже, як ти сам/сама зможеш його змінити."

– Артем Албул, "Клятий Раціоналіст" Это и многое другое вы найдете в книге Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя (Дарка Озерна)

Полное название книги Дарка Озерна Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя
Тип Книга
Автор Дарка Озерна
Ключевые слова нехудожественная литература, Научно-популярная литература
Категории Художественная литература, Книги на иностранных языках
ISBN 9786177544486
Возрастное ограничение 18
Издательство Yakaboo Publishing
Год 2020
Название транслитом vi-ce-zmozhete-7-skladovih-zdorovogo-sposobu-zhittya-darka-ozerna
Просмотров 9
Рейтинг izbe.ru 0,0

Напишите вашу рецензию на книгу:
Дарка Озерна «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя»

Рецензии пользователей

Пока еще никто не написал рецензию на эту книгу.

ТОП-15 книг