Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию Джеффри Брэнтли

Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции. Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы. На русском языке публикуется впервые. Это и многое другое вы найдете в книге Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию (Джеффри Брэнтли)