Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить Ева Холланд

Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ метод лечения посттравматического трессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие знание. "Я стала искать различные способы преодолеть страх, как рекомендованные медиками, так и народные, и каждое решение, которое я находила, заставляло взглянуть на проблему по-новому даже если это не всегда приносило облегчение. Эта книга конечный результат моих изысканий. Даже теперь я не могу сказать, что полностью контролирую свои страхи. Но уверена, что мои взаимоотношения со страхом уже никогда не будут прежними" (Ева Холланд). Это и многое другое вы найдете в книге Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить (Ева Холланд)