Любите читать истории? Не выдуманные, а действительно прожитые?В этой книге история автора про жизнь с паническими атаками. Ольга рассказывает как она боролась с ними на протяжении 15 лет. Как панические атаки загнали в домик в деревне и вынудили отказаться от социальной жизни в ее 25 лет. И как она из этого выбиралась когда денег на помощь специалистов не было.Все значимые жизненные ситуации и эпизоды комментирует психолог. С точки зрения науки, но понятным языком.Прочитав книгу, вы узнаете какие способы наиболее действенные против панических атак (и это не медикаменты) и поймете по какой траектории вам двигаться, если столкнулись с этой напастью.В книге собран Практикум с упражнениями, которые можно делать самостоятельно сразу после прочтения.Панические атаки проходят полностью. Автор книги подробно рассказывает свой путь к полному освобождению от ПА. Ольга уверена ,что это под силу каждому. Это и многое другое вы найдете в книге PRO панические атаки: личный опыт победы и натренированные удары (Блиндяева Ольга)