Растяжка для здоровья. 5 минут в день А. Фурман, Р. Те

Растяжка — это самый доступный и эффективный способ снять напряжение, улучшить самочувствие и привести в порядок свое тело. В этой книге вы найдете быстрые, простые и полезные упражнения для вашего здоровья.Занимаясь всего лишь по 5 минут в день, вы сможете зарядиться энергией, восстановить гибкость суставов и связок, повысить тонус мышц, улучшить координацию движений, избавиться от стресса, расслабиться телом и душой. Это и многое другое вы найдете в книге Растяжка для здоровья. 5 минут в день (Р. Те, А. Фурман)