Здоровый и сильный Памплона-Роджер Джордж

В этой книге собраны рекомендации, касающиеся питания до зачатия, во время беременности и во время кормления младенца. Кроме того, книга дает пошаговые советы по переводу ребенка на прикорм и питанию детей и подростков. В ней собрана вся информация о еде и пищевых добавках, которые помогут маме сохранить здоровье, а ребенку – вырасти крепким и сильным. Книга проведет через все этапы взросления ребенка, давая советы о правильном питании на каждом из них.Автор книги — Джордж Памплона-Роджер, доктор медицины и хирургии (Университет Гранада, Испания), врач высшей категории в области общей и дигестивной хирургии (сертифицированный Европейским союзом), магистр общественного здравоохранения (Университет Лома-Линда, Калифорния, США).Книга построена по принципу справочника и поделена на пять глав. Удобная навигация поможет за секунды найти нужный раздел.В первой главе:Витамины для женщины, планирующей зачатиеДиета до зачатияВо второй главе:Витамины и минералы, необходимые беременнымРекомендуемые и вредные продуктыПрофилактика пороков развития плодаЧастые проблемы во время беременностиВ третьей главе:Грудное вскармливание: преимущества, как начатьТрудности во время грудного вскармливанияКормление детской смесьюРацион кормящей мамы: полезные продукты, необходимые веществаВ четвертой главе:Как отлучить ребенка от грудиРецепты для малышаВредная и полезная еда для ребенкаЧто делать, если у ребенка пищевая аллергияВ пятой главе:Полезное меню для ребенкаПочему детям лучше не есть мясаВредные и полезные продукты в питании ребенкаВегетарианская диета для ребенкаВ шестой главе:Что должен есть подростокФизическое и интеллектуальное развитие подросткаЧто делать с анарексией и булимиейДля кого эта книга:1. Для будущих мам, планирующих родить здорового ребенка и сохранить свое здоровье.2. Для тех, кто хочет обеспечить своему ребенку крепкое здоровье на всю жизнь и привить полезные привычки питания.3. Для тех, кто желает вместе с ребенком перейти на вегетарианское питание.4. Для тех, кто не уверен в выборе продуктов и пищевых добавок для себя и своего ребенка.5. Для тех, кто ищет полезный подарок будущей маме. Это и многое другое вы найдете в книге Здоровый и сильный (Памплона-Роджер Джордж)