Книга профессора Ю.С.Николаева и научного сотрудника Е.И.Нилова рассказывает о способах сохранения здоровья и предупреждения заболеваний путем мобилизации защитных сил организма и использования его резервов. Приводятся комплексы физических упражнений, даны советы по проведению массажа, аутогенной тренировки, водных процедур, рекомендации по закаливанию, рациональному питанию, применению трав и продуктов производства пчел. Рассказано о методе дозированного голодания.
Рассчитана на широкий круг читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Простые истины (Ю. С. Николаев, Е. И. Нилов)