В популярной форме изложена структура психики и сознания, характеризуются уровни управления организмом и поведением человека, на основе чего определены пути самосовершенствования психических процессов и обоснованы способы саморегуляции эмоциональных состояний и состояния работоспособности.
В предлагаемой брошюре даны основы искусства самоуправления как с точки зрения умения владеть собой в конкретных жизненных ситуациях, так и в плане формирования устойчивых характеристик личности.
Брошюра рассчитана на широкий круг читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Учитесь управлять собой (Г. Д. Горбунов)