Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо Ольга Землякова

Все вокруг говорят о правильном питании, но никто не может сказать однозначно, что это: не есть сахар? отказаться от мяса? сократить жиры и крахмалистые овощи? Вопросы, на которые сложно получить ответ раз и навсегда, ведь все мы разные, и правильное питание для каждого свое. Как же найти собственный путь к здоровой жизни? Нутрициолог Ольга Землякова (@zemlyakova.ola) предлдагает попробовать интуитивное питание систему, которая основана полностью на ваших ощущениях и работает именно на вас. Это и многое другое вы найдете в книге Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо (Ольга Землякова)