Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день Кэнъити Сакума

Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать! Это и многое другое вы найдете в книге Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день (Кэнъити Сакума)