Я не злой, я просто псих. Как помочь детям контролировать свой гнев. Рабочая тетрадь Лоуренс Шапиро, Зак Пелта-Хеллер, Анна Ф. Гринвальд

Дети выражают свой гнев по-разному. Некоторые кричат, грубят и уходят, хлопнув дверью. Другие отказываются говорить о том, что их злит, и вместо этого играют в молчанку. Ребенок может чувствовать внутри себя легкое волнение, раздражение или же жестокую бурю, бурлящий вулкан эмоций. У детей, которые постоянно на взводе, возникает множество проблем. Им бывает сложно в школе, им непросто завести друзей. Дома их наказывают, лишают привилегий и сладостей. Таких детей могут назвать злыми, но, за редким исключением, это не так! На самом деле, ребенок просто не умеет контролировать свои эмоции.Данная рабочая тетрадь написана опытными психологами специально для детей 6-13 лет, у которых есть проблемы с выражением эмоций. Самостоятельно, или с помощью родителей, прямо в рабочей тетради ребенок будет выполнять разнообразные задания и техники: заполнять опросники, записывать ответы на вопросы, рисовать, проходить лабиринты, угадывать эмоции людей, изображенных на фотографиях. Дети поймут, что происходит с их настроением, мыслями и телом, когда они попадают в ситуацию, которая будоражит их, заводит, вызывает в них злость. Узнают, как вести себя, чтобы контролировать свои гнев и справляться с негативными эмоциями.Если ребенку требуется профессиональная помощь, то эта книга станет хорошим дополнением к программе лечения, предложенной врачом.О чем книгаЭмоциональные, поведенческие и социальные навыки могут быть освоены так же, как навыки спортивные, музыкальные или академические. Проще говоря: управлять эмоциями, даже негативными, можно научиться, как и другим важным вещам: чтению, счету или метким ударам по воротам в футболе.В данной рабочей тетради 40 занятий, в которых даются различные техники и задания - выполняя их, дети научатся контролировать проявления своих эмоций. В основе техник лежит теория эмоционального интеллекта.Каждое занятие начинается с теории: ребенок прочитает о причинах, вызывающих "бурю". Затем идет раздел, где рассказывается о новом эмоциональном, поведенческом или социальном навыке. Предлагаются варианты, как можно влиять на свое настроение и самочувствие: нарисовать картинку о своих чувствах, посмеяться над чем-нибудь, походить кругами, пока не остынешь, заняться спортом, глубоко подышать, послушать спокойную музыку. Можно придумать виртуальную "кнопку успокоения" - и нажимать на нее каждый раз, когда эмоции зашкаливают. Дети узнают, почему следует высыпаться и как вредная еда влияет на настроение, поймут, как на них отражается длительный просмотр телевизора и видеоигры.Для закрепления навыков предлагаются разные задания: анкеты, головоломки, лабиринты, вопросы, над которыми ребятам необходимо подумать. На них можно отвечать вслух, но лучше всего записывать ответы прямо в тетради (вы можете делать это под диктовку ребенка, если он еще не умеет писать).В результате ребенок будет меньше злиться и психовать, станет получать намного больше удовольствия от общения с друзьями и семьей, учебы и занятий спортом.Почему книгу стоит прочитатьНеумение контролировать негативные эмоции может стать проблемой и для ребенка, и для людей вокруг. Злость или истерика провоцируются чем угодно: родители не отпускают гулять или не покупают желанную вещь, учитель или тренер сделал замечание, друзья не захотели играть в предложенную игру, в школе задали много уроков. Важно, чтобы ребенок понимал свои чувства, когда ему что-то не нравится, и справлялся с ними, умел принимать ситуацию и разрешать ее без вреда для себя и окружающих. Гораздо проще научиться этому в детском возрасте, так как привычные шаблоны поведения и реагирования закладываются в начале жизни.Для кого эта книгаДля детей 6-13 лет, у которых есть проблемы с поведением и выражением негативных эмоций и чувств. Если ребенок часто психует, закатывает истерики, злится, проявляет пассивную агрессию (молчит и уходит в себя, игнорирует окружающих), чересчур бурно реагирует на незначительные события - книга поможет ему изменить реакции и поведение, выражать свои чувства способом, который не вредит ему самому и окружающим.Почему решили издатьАвторы профессионально помогают детям и родителям, они написали десятки книг по воспитанию и педагогике. Эту рабочую тетрадь они создали специально, чтобы дети могли заниматься по ней самостоятельно, обращаясь к взрослым, только если сами этого захотят. Таким образом, ребенок будет действовать по своим правилам, не ощущая давления и необходимости защищаться или оправдываться. Перестать злиться и стать хорошим по указке родителей или учителей невозможно, если ты не понимаешь, что с тобой происходит и как с этим справиться.Нам понравилось, что авторы встают на сторону ребенка, они понимают его чувства и переживания и дают поддержку, в которой ребенок нуждается. Считаем, что книга поможет детям понять, почему они злятся, и научиться контролировать свои негативные чувства. Материал полностью адаптирован для детей, авторы понятно и доступно, с заботой и теплом рассказывают о том, что такое гнев и как его контролировать. Работая с книгой, дети станут спокойнее и дружелюбнее, будут лучше и увереннее чувствовать себя в сложных ситуациях и эффективно справляться с ними.Информация об автореЛоуренс Шапиро - известный в США детский психолог и эксперт в области воспитания. Он написал десятки книг, которые помогают детям овладеть навыками эмоционального интеллекта и делают их счастливее, здоровее и успешнее.Зак Пелта-Хеллер получил степень магистра гуманитарных наук в частном исследовательском универстите в Нью-Йорке "Новая Школа". Публиковался в различных американских интернет-изданиях и журналах. Проживает с женой Анной в Филадельфии.Анна Ф. Гринвальд завершает обучение в Высшей школе Брин-Мор (факультет социальной работы и социальных исследований). Ранее работала учителем дошкольного образования. Это и многое другое вы найдете в книге Я не злой, я просто псих. Как помочь детям контролировать свой гнев. Рабочая тетрадь (Лоуренс Шапиро, Зак Пелта-Хеллер, Анна Ф. Гринвальд)