Тело в порядке: Настрой, еда, движение + Покет-серия, 2019 Л., Силли М. Эли

Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Что заставляет нас засорять свое тело вредными калорийными продуктами? Почему мы с детства заедаем любой стресс "вкусняшками", которые тут же отражаются на бедрах и животе? Как заставить себя сделать первый Шажок и начать потихоньку менять свою жизнь? Линн и Марла очень откровенно рассказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом. Это и многое другое вы найдете в книге Тело в порядке: Настрой, еда, движение + Покет-серия, 2019 (Л.,Силли М. Эли)