В книге заведующего кафедрой легкой атлетики Белорусского института физической культуры доцента Т.П.Юшкевича рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построения занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному питанию закаливанию.
Для всех, кто стремится собственными силами укрепить здоровье. Это и многое другое вы найдете в книге Оздоровительный бег (Т. П. Юшкевич)