Авторы, опираясь на достижения современной науки, в популярной форме знакомят читателя с физиологическими механизмами и методикой закаливания. Особое внимание уделяется такому действенному и общедоступному средству закаливания, как ходьба босиком.
Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Еще раз о пользе ходьбы босиком (В. Е. Апарин, В. В. Крылов, З. Е. Крылова)