Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск Мари, Фриис Андерсен Малене Кингстон

Накопленный стресс это бомба замедленного действия. Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели. Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами самыми счастливыми людьми на земле. Это и многое другое вы найдете в книге Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск (Мари, Фриис Андерсен Малене Кингстон)