Движение, правильно сбалансированное питание и умение расслабляться - ключевые понятия, образующие основу жизни. Благополучие в этих сферах обеспечивает гармонию в жизни и помогает надолго отдалить старость. Именно достижению гармоничного сочетания данных кючевых понятий и посвящена книга "Секреты долголетия". Она состоит из трех частей:
I. Оздоровительная практика упражнений цигун для здоровья и долголетия.
II. Восточная кухня - секрет молодости и стройной фигуры.
III. Релаксация - принципы золотой середины. Это и многое другое вы найдете в книге Секреты долголетия (М. Фолинь)