15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния Илья Качай

Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной при работе с депрессией и зачастую дающей более устойчивый результат, чем антидепрессанты. Книга адресована людям, которые хотят помочь себе или своим близким преодолеть депрессию, а также будет полезна специалистам для работы с депрессивными клиентами и пациентами. Это и многое другое вы найдете в книге 15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния (Илья Качай)