Подход Майндфулнес активно используется последние десятилетия специалистами из разных областей. Майндфулнес является эффективным и научно обоснованным инструментом, помогающим людям справляться с жизненными вызовами, управлять стрессом и формировать жизнестойкость. Это и многое другое вы найдете в книге Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни (Снежана Замалиева)