В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Анатомия силовых тренировок для женщин (Фредерик Делавье)