Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств Фредерик Делавье, Майкл Гандил

Подробная информация о книге «Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств Фредерик Делавье, Майкл Гандил». Сайт не предоставляет возможности читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств Фредерик Делавье, Майкл Гандил»

Фредерик Делавье, Майкл Гандил - «Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств»

О книге

Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность борца за счет увеличения силы удара, развития стойкости, выносливости и гибкости, а также укрепления мышечной ткани. Все это уменьшает уязвимость в бою и предотвращает опасность так называемых травм износа.Данная программа тренировок посвящена только самому важному и необходимому. Она будет полезна спортсмену по двум причинам: она фокусируется на тех упражнениях, которые реально работают. Некоторые упражнения могут стать потерей времени потому, что не дают нейромышечной нагрузки.Также она позволяет каждому бойцу максимально адаптировать систему тренировок под специфические цели, преследуемые в боевых видах спорта. Это и многое другое вы найдете в книге Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств (Фредерик Делавье, Майкл Гандил)

Полное название книги Фредерик Делавье, Майкл Гандил Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств
Авторы Фредерик Делавье, Майкл Гандил
Ключевые слова
Категории Разное, Спорт
ISBN 9785386121594
Издательство Рипол-Классик
Год 2019
Название транслитом anatomiya-boya-silovye-uprazhneniya-dlya-boevyh-iskusstv-frederik-delave-maykl-gandil
Название с ошибочной раскладкой fyfnjvbz ,jz. cbkjdst eghf;ytybz lkz ,jtds[ bcreccnd ahtlthbr ltkfdmt-vfqrk ufylbk