Специалисты в психиатрии и психологии долгое время утверждали, что невозможноизменить личность — только адаптироваться к ней. Если вы родились и были воспитанызастенчивым — будьте любезны искать в этом положительные черты. Если вам не повезло бытьнетерпеливым и вспыльчивым — учитесь направлять разрушительную энергию в мирное русло.А если природа не наградила вас усидчивостью — ничего не попишешь, вам придется жить в миребесконечных дедлайнов. Однако последние научные исследования показали, что ни один из нас небезнадёжен. Личность действительно отчасти заложена в нас с рождения и формируется в ранниедетские годы — однако мы не обязаны жить с ней всю жизнь! Личность можно изменить, и этогоможно добиться даже самостоятельно: а тем более с помощью компетентного психотерапевта.Доктор Гэри Смолл бесхитр�... Это и многое другое вы найдете в книге Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней (Смолл Гэри; Ворган Джиджи)