Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь Том Рат

О книгеЭта книга объединяет последние прикладные исследования из медицины, психологии и экономики, чтобы помочь вам проживать каждый день на 100%.Чтобы узнать, что же дает нам заряд, Том Рат и его команда проанализировали бесчисленные статьи и академические исследования и побеседовали с ведущими мировыми социологами. Они выявили и систематизировали более 2600 идей улучшения повседневного опыта. Сузив это множество концепций до наиболее обоснованных и применимых на практике стратегий, они обнаружили некоторые закономерности.Оказалось, что дни полного заряда от обычных дней отличают три ключевых признака:- осмысленность - деятельность, приносящая пользу людям;- взаимодействие - создание большего числа позитивных моментов, чем негативных;- энергия - принятие решений, улучшающих психологическое и физическое з�... Это и многое другое вы найдете в книге Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь (Том Рат)